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アルポカ お昼の温活ラジオ

こんにちは!アルポカの西坂です。

「お昼の温活ラジオ」は、冷えに悩む女性や、免疫力を上げたいという女性の皆さまに向けて
【今日からできる温活】をシンプルに分かりやすく、楽しくお伝えしていきます!


私も元々重度の冷え症で、疲れやすい、生理痛が重い、など様々な不調に悩んでいたのですが、
医師の方から冷えや温活を学んだり、専門書を読んで温活に励んで、長年の冷えを克服することができました。

不調から解放されただけでなく、イライラや落ち込むことも少なくなって心も健康になれたのは、温活のおかげです。


ラジオでは、めんどくさがり屋の私でも続けられている【簡単・楽ちん♪温活】などをご紹介していきますので、
食後のコーヒーを飲みながらゆるりと聴いていただけたら嬉しいです♪

第3話 冷房対策、どうすればいいの?

2020年8月12日(木)

こんにちは、アルポカお昼の放送です。
第三話では「夏の冷房対策」についてお話します。

熱中症対策にいまや冷房は欠かせませんが、冷やしすぎは逆に体の不調に繋がってしまいます。
夏を元気に過ごすために、冷房と上手に付き合うことがポイントです!

今回もゆる~く、リラックスして聴いてください♪

こんな内容でお送りします♪
・なぜ、夏に体が冷えてしまうのか
・この夏、とっておきの冷房対策
・今日からできるちょこっと温活

第2話 どうしたら体温って上がるの?

2020年7月30日(木)

こんにちは、アルポカお昼の放送です。
第二回目の放送は「体温の上げかた」についてお話します。

平熱が1℃上がるだけで、免疫力がなんと30%もアップ!
免疫力はウィルスをやっつけるだけでなく、ストレスからも守ってくれる強い味方です。

正しく温活することで平熱を上げることだってできちゃうんです!

今回もゆる~く、リラックスして聴いてください♪

こんな内容でお送りします♪
・体温を上げる3つのポイント
・今日できる「ちょこっと温活」

第1話 温活って何なのさ?

2020年6月23日(火)

こんにちは、アルポカお昼の放送です。
第一回目の放送でド緊張のゆえ、お聞き苦しいところもあるかと思いますが、温活オタク二人のゆるりトークで、心まで温まってもらえたら嬉しいです。

こんな内容でお送りします♪
・温活とはズバリ何?
・温活が体や心を健康にする理由
・現代人こそ温活してほしいワケ

番組では、皆さまからのおたよりを大募集しています。

下のおたよりフォームやTwitterのハッシュタグ「#温活ラジオ」から、ご感想をお待ちしております。

お便り

それではまた次回に、お会いしましょう。